臺灣戰情室/臺海安全亮橘燈 美臺歐政客趴趴走

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圖/獨家報導主筆室製圖

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【文.陸文浩】

軍事掃描:3月24日英國《金融時報》援引知情人士的消息披露,美國總統拜登和日本首相岸田文雄將於4月10日在白宮會晤時宣佈重組駐日美軍司令部的計劃,並加強兩國之間作戰規劃和演習的協調,以對抗中國。

日本防衛省3月30日在沖繩縣宇流麻市的陸上自衛隊勝連分屯地,舉行沖繩本島首個地對艦飛彈連隊的成立儀式。據共同社報導,該連隊配備「12式陸基反艦飛彈」,任務是從陸地上攻擊對方國家艦艇。與已部署在縣內宮古島的部隊一起,監視中國軍方艦艇頻繁通過的宮古海峽。

駐日美國海軍於3月25至29日在神奈川縣的海軍橫須賀基地安排日本海上自衛隊隊員等約25人登上美國驅逐艦麥克坎貝爾號(USS McCampbell)。美方使用艦上戰鬥指揮所,訓練日方人員美製戰斧巡航導彈發射程序的系統操作方法。

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我空軍司令部3月26日舉行「聯翔操演」表示,爲強化整體防衛作戰效能,空軍在清晨5時至7時之間,統合第一至第六聯隊各型軍機及天弓、愛國者飛彈與防砲系統及陸、海軍部隊,執行「整體防空作戰計劃演練」,以驗證三軍聯合防空作戰指揮管制及兵力運用,情況良好。

近期有位廈門人,是大陸B站知名鬼故事博主「研究星星20年」,也是無人機玩家,名叫柳捷克。因爲生病做核酸,無聊,3月29日13時10分,使用大疆空拍機,抵進我大二膽附近空域後,剛好看到有人在補給,並上傳YouTube「二膽島遭空拍機攝錄」。我陸軍金門防衛指揮部30日表示,經查所攝爲二膽守備隊29日下午執行運補卸載畫面,研判該架空拍機採遠距攝影,且位處太陽逆光方位,官兵未能即時目視發現。金防部強調,少數非理性的中國大陸網民,採取此類挑釁舉措,極易引發誤判。提醒中國大陸相關部門如無適切管制措施,進而造成對立,對區域的和平、穩定絕無助益。

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近期日媒批露,日本計劃升級或擴建5個機場和11個港口,指定這些設施在發生軍事緊急事件時供日本自衛隊和海上保安廳使用,距臺灣最近的沖繩縣石垣港與那霸機場也在內。機場5座,全部都在日本南部,其中1座是沖繩縣的那霸機場,其餘全在九州,分別是北九州機場、宮崎機場、長崎縣的長崎機場和福江機場。港口有11座,包含沖繩縣的石垣港與九州福岡縣的博多港;四國地區有香川縣高鬆港、高知縣高知港、高知縣須崎港、高知縣宿毛灣港等4座;北海道的留萌港、石狩灣新港、室蘭港、苫小牧港、釧路港。

政治掃描:我退輔會副主委李文忠建議,賴清德520上臺執政後,除延續蔡英文總統「自制、冷靜、不挑釁」原則外,可以考慮在維持中華民國主權獨立前提下,進一步不斷向大陸人民及北京釋出善意,適度調整綠營「逢中必反」的基調,避免與中國民族主義對撞,共同穩定臺海形勢。大陸國臺辦發言人陳斌華3月27日上午在例行記者會中迴應本報記者提問時表示,解鈴還須繫鈴人,民進黨堅持臺獨分裂立場,是與大陸交往的根本障礙。

前總統馬英九率領「大九學堂」學員,將於4月1至11日訪陸,與去年祭祖行相比,此次的行程安排除繼續「客隨主便」外,明顯多了政治味。無論是到廣州參訪黃花崗七十二烈士墓園、或到陝西祭拜黃帝陵、還有北京行,成爲臺海關係的風向球。行政院長陳建仁呼籲馬英九要在大陸國家主席習近平面前主張「臺灣是主權獨立的國家」。馬英九基金會執行長蕭旭岑表示,我們國家的名稱是中華民國,陳建仁與民進黨立委說「臺灣是獨立的國家」,是不折不扣的「臺獨」言論,違反中華民國憲法,美國、日本也不會同意,陳建仁和民進黨立委確定知道他們自己在說什麼嗎?

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外交掃描:美國參議院於3月23日凌晨挑燈夜戰,以74票比24票順利表決通過這項稍早獲聯邦衆議院批准的法案,拜登隨後在德拉瓦州威爾明頓市的家中籤署總額1.2兆美元的《2024會計年度綜合撥款法》,聯邦機構得以能運作至9月底,其中,爲支持臺灣的各項措施及倡議,注入超過3.3億美元的財政資源。

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泛歐綠黨訪問團於3月25日至28日訪問臺灣,訪團由歐洲議會對中國關係代表團團長包瑞翰(Reinhard Bütikofer,德國籍)率團,成員包括歐洲議會副議長郝塔拉(Heidi Hautala,芬蘭籍)、德國國會綠黨黨團副主席卜茹歌(Agnieszka Brugger)、德國國會友臺小組副主席徐德分(Till Steffen),及德國國會綠黨黨團人權政策發言人米榭托維克(Boris Mijatović)等。

羅馬尼亞國會友臺小組主席斐連坵(Cǎtǎlin-Daniel Fenechiu)於3月25日至30日率該國參、衆兩院重要領袖一行7人訪臺。

第四屆「臺美印太民主治理諮商」會議於3月26日在臺北舉行,並與華府端進行視訊連線。

美國國防部長奧斯汀(Lloyd Austin)3月27日與菲國防長鐵歐多洛(Gilberto Teodoro)通話時表示,中國海警於仁愛礁「危險」阻礙菲律賓「合法的補給任務」後,他重申美國根據美菲《共同防禦條約》(MDT)對菲律賓的堅定承諾。菲律賓與中國日前在南海爆發衝突,導致菲方軍人受傷、船隻受損;菲律賓總統小馬可仕(Ferdinand Marcos Jr.)3月28日表示,面對北京恫嚇,菲國「不會保持沉默」。中國敦促菲律賓「懸崖勒馬」,停止在南海挑起事端。

美國聯邦衆議院軍事委員會「情報暨特種作戰」小組主席柏格曼(Jack Bergman)率跨黨派訪問團自3月27日至29日來臺訪問,成員包括衆議院軍事委員會「空陸」小組民主黨首席議員諾格斯(Don Norcross)及衆議員潘尼達(Jimmy Panetta)。柏格曼28日呼籲臺灣強健海上戰略,以抵制中國大陸在此區域越來越具侵略性的行動。

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英國「工黨臺灣之友會」共同主席暨工黨影子商業與貿易副大臣樑辛尼勳爵(Lord Leong)於3月30日至4月5日率工黨議員共7人訪臺,訪團成員另包括上議員葛蘭崔斯托勳爵(Lord Grantchester)、金融委員會主席霍奇珊下議員(Sharon Hodgson, MP)、內政委員會主席薔森下議員(Diana Johnson, MP)、工黨影子商業暨貿易副大臣麥尼柯勳爵(Lord McNicol)、工黨影子副首相國會私人秘書彌蘇拉下議員(Navendu Mishra, MP)及工黨下議院黨鞭偉斯托下議員(Andrew Western, MP)等。

路透社3月29日引述知情人士披露,我海軍司令唐華將於4月8日至10日訪美,包括造訪美國印太司令部所在地夏威夷,出席太平洋艦隊司令交接典禮。預計唐華也將參加在華府近郊馬里蘭州舉行的「海、空暨太空」(Sea-Air-Space)研討會,屆時美國海軍作戰部部長弗蘭切蒂(Lisa Franchetti)會到場演講,目前美臺雙方正洽談安排兩人會面,但尚未敲定。

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美國在臺協會(AIT)主席羅森伯格(Laura Rosenberger)偕美同國國務院亞太局資深顧問羅峻平(Michael Pignatello),3月31日至4月6日訪臺,期間將會見總統府、國民黨中央、立法院長韓國瑜、民衆黨等,這也是她於今年我國選後3個月內2度訪臺。

中共掃描:共軍東部戰區駐浙江舟山第6驅逐艦支隊所屬052C型驅逐艦長春號/150與054A型護衛艦常州號/549,3月23日由東海經日本奄美大島進入西太平洋轉南航行至宮古島以南,25至27日在宮古島以南至西表島以南海域聯訓後,27至28日沿着臺灣東部海域、花蓮與日本與那國嶼水域北上。期間運-9情報蒐集機27日前兩者進行海空聯訓,並與當面海峽中線及臺灣西南共機相對呼應演練。

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共軍海測船海洋二十九號3月25日由臺灣花蓮以東之西太平洋,經日本與那國嶼與西表島間水域北上。

日本防衛省統合幕僚監部於3月26日公告關於中國軍機動向,3月26日星期二上午,一架中國軍用偵察無人機(WZ-7)從大陸而來,在日本海至接近日本本州西側空域盤旋。

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大陸福建海事局執法船「海巡0802」輪、東海航海保障中心「海巡16301」輪與上海海事局「海巡01」輪3月27日在廈門港主航道「九折礁」附近水域組成聯合巡航編隊,對臺灣海峽西側水域及廈門港主航道、錨地、船舶交匯區、危險品船錨地、重要客渡運航線、橋區等重點水域開展現場巡航巡查。

我金防部4月將在金門本島、烈嶼等地區進行對海實彈射擊,周邊海空域屆時將進行管制。大陸國臺辦發言人陳斌華3月27日在記者會上被問及此事,稱中方將密切關注臺軍在金門的動向,若挑釁滋事、膽敢輕舉妄動,必遭失敗。

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臺海安全分析:警示燈號橘燈。共軍新常態依然在臺灣周邊海域維持艦船警巡、戰機羣跨越海峽中線。

本室在觀察共軍東部戰區在2與3月份各進行3次的「聯合戰備警巡」,總計6次,時間大約平均落在近月中、月中後、以及接近月底。如果照這種模式繼續發展下去,幾乎可以說共軍在臺灣周邊海空域進行聯演,已經如筆者早期推斷達到常態化抵近臺灣進行軍演,接下來觀察就是數量上態勢發展。

另美國在臺協會(AIT)主席羅森伯格此次訪臺天數,與前四次相較多一至二日。由於前次抵臺是1月13日總統大選後,美國政府循例指派資深代表團訪臺,由羅森柏格陪同共和黨籍的海德利及民主黨籍的史坦柏格組成跨黨派資深代表團於1月14日至16日訪臺。隨後曾於1月17日重申聯合國2758號決議內容「臺灣地位未定論」,引發共軍東部戰區在臺灣周邊海空域進行「聯合戰備警巡」。因此,羅森伯格在臺言行勢必成爲大陸外交部、國臺辦、國防部關注焦點。共軍東部戰區海空軍兵力也會持續常態性在臺灣周邊海空域活動與部署,以利平時轉戰備反應。

圖/獨家報導主筆室製圖

最後,由於近期有媒體批露我潛艦國造原型艦「海鯤號」已進入泊港測試(HAT)二階段,隨着我後續7艘潛艦的組建,未來我海軍可望將目前的256戰隊提升爲潛艦艦隊,屆時現有左營軍港的潛艦碼頭將不足因應,因此有我海軍官員向媒體透露,現已思考增設潛艦基地地點蘇澳軍港,以分散部署考量。故從3月份有共軍所屬海測船2艘先後現蹤於臺灣東部海域跡象,提醒我相關單位提早研擬因應防共軍在我蘇澳外海或抵近進行海洋探測任務。

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本文授權自獨家報導,原文見此。

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圖爲本月5日中國海警船(右)於仁愛礁周邊海域對菲律賓運補船發射水砲,雙方亦發生輕微碰撞。圖/截取自菲律賓海警隊X平臺

最近中共與菲律賓在南海衝突升高,以近幾日來說,就發生雙方人員兩次登礁「對峙」、菲國海巡與中共海警船發生碰撞、及中共海警以水砲攻擊菲國船隻等一連串事件。這是菲律賓想藉美國威勢佔中國便宜引發的問題,後續發展如何,對臺海有一定示範效果。

有媒體報導分析,稱後續衝突可能升級,甚至不排除發生小規模的軍事衝突,進而推論,將可能引發美國派軍事力量助菲對島礁進行物資運輸等,爲中美關係帶來直接衝擊和挑戰。

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預言實現可能性不是沒有,畢竟美國已經強調對菲的武裝攻擊將觸發《美菲共同防禦條約》,但機率甚低。可以講的原因很多,最簡單的是,菲國軍力太弱,完全沒有如烏克蘭般,當西方戰爭代理人的本錢,倘若真的衝突惡化,大國絕對不是協助物資運輸就能結束,必然提高直接捲入戰爭風險。預見發展如此,考慮與另一個和大國面對面硬幹,這是美國,乃至於世界不可承受之重。

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但事件發展,倒是可以爲當前兩岸關係提供一些啓示。一、要給對方下臺階:導致爭議的菲國運補活動其實行之有年。菲律賓於1999年5月9日將二戰登陸艦馬德雷山號擱淺在仁愛暗沙,派兵駐守以主張實際控制權,並定期派船前往提供艦上人員生活所需,大陸雖然公開反對,但美方在菲背後撐腰,也只能睜一隻眼閉一隻眼,讓菲方持續運補。

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然而,菲國把船拖去佔地行爲,「恰好」就在美國轟炸中共駐南斯拉夫聯盟大使館事件的隔天,中國大陸其實有陰謀論聲音,認爲菲國當時是在趁火打劫,這沾染了民族主義情緒;而此次衝突的變化,是菲方運補生活必需品外,還有修船加固材料,再找多家國內外媒體隨行,如此公開高調行動,中共如果不表達態度,恐怕難以跟內部交代。

反思兩岸,九二共識留給雙方各說各話,務實交流而不當面爭論空間,綠營拒絕使用,給不出對方的下臺階也就罷了,蔡英文還說過只要選舉打好,「連中國都會朝民進黨方向來調整。」她的任期即將結束,預言尚未實現,反而看到最近要解決金廈漁船事件,大陸由地方民間紅十字會代表出面,蔡政府則派出中央官員,是綠營作出調整,最愛講的對等不見了。

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第二、注意大陸民意影響:目前臺灣有種聲音,認爲中共會在美國大選前保持克制,但南海衝突看來有其極限。外界只看到美國拜登可能因選舉強硬,卻未注意到中共政權也有對民意越來越敏感現象。雖然每個政府都會嘗試操弄、哄騙民意,但看疫情後期上海封城又迅速解封、乃至於金廈漁船事件,中共官方都是在開始因循故舊,但民意變化明確後又迅速跟上輿論。一直以來,臺灣把兩岸和平寄託於美國與中共政治菁英的理性決策,這是三方互動經驗,但如今恐怕該注意新的變數—大陸民意的變化了。

第三、覺得遺憾的是,過去大陸民意是相對親臺的。「臺灣最美的風景是人」言猶在耳,是在政客操弄與疫情阻隔下,兩岸社會敵意螺旋纔不斷升高;而從戰略觀點來說,如果南海真的發生軍事衝突,中美「競爭」將由此找到發泄口,對臺灣不見得是壞事,就怕戰火先出現在臺灣本島,無論結果,人民都會是最大輸家。

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苗栗縣政府衛生局竹南鎮衛生所聯手頭份爲恭醫院,23日在竹南鎮大厝裡活動中心舉辦大型整合性篩檢,苗栗縣長鍾東錦一早到場向民衆致意。(謝明俊攝)

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苗栗縣政府衛生局竹南鎮衛生所聯手頭份爲恭醫院,23日在竹南鎮大厝裡活動中心舉辦大型整合性篩檢,京元電子等廠商捐贈白米送給受檢民衆(謝明俊攝)

苗栗縣政府衛生局竹南鎮衛生所聯手頭份爲恭醫院,23日在竹南鎮大厝裡活動中心舉辦大型整合性篩檢,特別針對大腸癌、乳癌、子宮頸癌、口腔癌等4種癌症篩檢,竹南鎮長方進興與鎮代會主席何秀綿特捐助禮品摸彩,苗栗縣長鍾東錦很高興看到縣民到場踊躍,呼籲民衆不用排斥篩檢,早日檢出,早日治療。

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苗栗縣衛生局竹南鎮衛生所聯手頭份爲恭醫院,23日上午在竹南鎮大厝裡活動中心舉辦大型整合性篩檢活動,這是縣內首次採用線上報名預約方式,爲恭醫院安排了420人篩檢能量,預約篩檢民衆有300百多人,另有部分民衆則是在現場候補受檢,爲了節省民衆等候時間,這次篩檢採取預約分時段,除了避免民衆在同一時間涌入篩檢會場,也可節省民衆等候時間。

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這次大型社區整合性篩檢活動,爲了吸引鎮民踊躍前來受檢,包括羣聯電子、英華達公司、京元電子、德國施巴等廠商特別捐贈白米等贈品,凡是到場接受4癌篩檢的民衆,都可以獲得5斤白米一包。竹南鎮長方進興更與鎮代會主席何秀綿共同捐助多項禮物,提供給到場參加篩檢的民衆摸彩,以提升民衆參加意願。還有包括竹南網路扶輪社等多個扶輪社也捐助贈品贊助。

這項大型整合性篩檢活動,提供多項免費篩檢,包含成人健康檢查、BC肝篩檢、子宮頸抹片檢查、乳房攝影檢查、口腔黏膜檢查、糞便潛血檢查。現場還有免費健康加值服務區(胸部X光檢查、長者評估及營養評估、英華達-全家寶自律神經檢測及德國施巴贈護膚品),以增加民衆的健康知識和互動體驗。

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爲恭醫院院長李文源表示,根據國民健康署統計癌症已連續40年居十大死因之首,呼籲民衆若要遠離癌症,要避開風險因子,也建議高風險對象定期篩檢,及早診斷及早治療。另外依據國民健康署的資料,臺灣的慢性疾病負擔持續增加,其中包括心血管疾病、糖尿病、慢性阻塞性肺病等,同樣嚴重威脅社區民衆健康。爲能提升社區居民的健康意識,落實「預防勝於治療」。

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魚油是常見的保健食品,能爲人體提供許多正面影響,但市售產品百百款,挑選時該注意什麼?(示意圖:shutterstock/達志)

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魚油是常見保健食品,適量吃能爲身體提供許多正面影響,但市售產品百百款,挑選時該注意什麼?對此,家醫科醫師陳欣湄分享2秘訣,其一是看成分,若本身有心血管問題或慢性疾病,可選擇富含EPA的魚油;另一爲看來源,若是來自大型魚種,就要留意可能有重金屬殘留疑慮,但如有附上合格檢驗報告,就可以比較安心。

陳欣湄在《明欣醫聊事》分享挑選魚油的2大秘訣,其一是看成分,通常含有EPA及DHA這2種主要功效成分,若爲心血管或慢性疾病患者,可以選擇富含EPA的魚油;若屬於年幼孩童、懷孕中婦女、年長者,則可以選擇富含DHA的魚油。

另一個秘訣是研究魚油來源,陳欣湄說明,若是來自大型魚種,就要特別小心,可能會含有重金屬的疑慮,有些廠商會附上重金屬檢測,只要檢測過關,那吃起來就會比較安心。

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陳欣湄補充,如有凝血問題者,秋刀魚、鯖魚都是很好的選擇。若是素食者,她則推薦亞麻仁油,它也可以幫助身體提升Omega-3脂肪酸含量,但值得注意的是,其不耐熱性,因此千萬不要過度烹煮。

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至於魚油何時吃最好?藥師廖偉呈先前提到,不論早上或晚上吃都沒有差別,飯後服用纔是關鍵,由於魚油Omega-3屬於脂溶性營養素,能透過食物中的脂肪提高吸收度,所以在飯後吃魚油較有效;另外,魚油要每天按時補充,持續保持體內Omega-3濃度,纔是發揮保健效益的最佳方法。

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聽力退化恐釀失智症 超過「這程度」就該戴助聽器

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專家提醒,配戴助聽器可減緩聽損者認知能力下降速度達48%。(示意圖/王家瑜攝)

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全球平均每3秒鐘就新增1名失智症患者,臺灣失智人口估計超過30萬人。國際醫學期刊《刺胳針》研究,影響失智症成因中,聽力損失佔8.2%,排名第一。專家提醒,聽力損失通常在30至40分貝左右時,就會逐漸影響到日常溝通與生活品質,而配戴助聽器可減緩聽損者認知能力下降速度達48%。

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臺灣活力老化推展協會理事長吳玉琴分享,自己的爸爸也有重聽困擾,每每打電話回家,兩人都越講越大聲,反而更聽不清楚彼此說什麼。直到配戴助聽器之後,現在可以去日照中心和朋友互動,維持正常社交。雖然政府在長照2.0做了很多,但是否能往前端預防,不失能、不失智,希望能夠多作宣導。

臺北市立聯合醫院副總院長、耳鼻喉科醫師王懋哲表示,聽力損失的原因很多,老化造成的感覺神經性聽損佔多數,除了要放大聲音才能聽到,語言辨識度也下降,可能聽不懂別人在說什麼,久而久之就懶得聽,減少社交活動和溝通接觸,形成「家人在聊天、長者在一旁安靜吃飯」的景象。

王懋哲提醒,和聽力不佳的長輩相處時,說話要慢一點,一個字一個字分開慢慢講,用大聲吼的沒有用,要有耐心,瞭解長輩是聽不清楚或是聽不懂,而非不理人,並建議協助長輩配戴輔具,如輔聽器或助聽器。

如何透過預防醫學降低未來失智醫療照護成本,已成爲國內產官學界極度關注的議題之一。美國霍普金斯大學Dr. Frank Lin最新研究指出,配戴助聽器可使聽損者認知能力下降速度減緩48%,透過助聽器可以減緩失智症和老年憂鬱症等疾病的風險。

工研院產業科技國際策略發展所副所長張慈映指出,全球超過50國已提出國家失智症計劃,若能將聽力檢測作爲普篩項目,有助於防範失智症發生。

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中華民國聽力師公會全國聯合會歷史長葉文英說,3月3日是世界聽力日,隱形的障礙是很多疾病的開端,如果家人朋友發現聽覺不佳,務必及早關心。

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臺中36歲楊老闆長期飲用烈酒,近日罹患新冠肺炎病重住院,痛苦插管7天治療纔好轉。烏日林新醫院癌症副院長暨胸腔內科醫師許人文22日指出,酒精會促進體內酵素分泌進而加速麻醉藥物代謝,注射「正常濃度」的鎮靜藥劑竟起不了作用,無法有效減緩焦慮與疼痛。看診示意圖,非當事病患。(烏日林新醫院提供/潘虹恩臺中傳真)

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臺中36歲東山鴨頭老闆楊先生8年來總會趁打烊後暢飲58度高粱酒或威士忌,更自豪每日喝下200至600ml也不會碎。近日楊老闆忽然1天上吐下瀉10幾次、呼吸困難緊急送醫,確診新冠病毒,不料因其長期飲用烈酒嚴重影響麻藥耐受性及治療,痛苦插管7天治療纔好轉,讓他表示「以後只能小酌怡晴」。

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春節後新冠肺炎確診人數,達到新一波高峰。臺中36歲東山鴨頭楊老闆近日確診新冠肺炎,未有喉嚨痛、發燒、頭痛等常見症狀,卻1天上吐下瀉10幾次、呼吸困難送至烏日林新醫院急診。經檢查發現,楊老闆兩肺嚴重發白、血氧下降、白血球低下,危險指數超標,緊急入住加護病房,通報衛生局後啓動新冠抗病毒藥物治療。

楊老闆病情急遽惡化,第1天就出現呼吸衰竭,插入「氣管內管」使用呼吸器輔助呼吸。烏日林新醫院癌症副院長暨胸腔內科醫師許人文分析,楊老闆有飲酒習慣,酒精會促進體內酵素分泌,進而加速麻醉藥物代謝。當他注射鎮靜安眠等藥劑使用一般「正常濃度的藥量」竟對楊老闆起不了作用,無法有效減緩焦慮與疼痛,導致楊老闆在治療過程必須約束手腳,增加更多鎮靜藥物劑量才能安全接受治療。

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楊老闆在治療期間常常比預計早甦醒,不時會出現「你綁我拔」的情形,經過烏日林新醫院重症醫護團隊日以繼夜照顧,熬過7天的插管治療,肺部發炎情況終於好轉。回想這次痛苦的經歷,楊老闆也表示「再也不敢暢飲烈酒,以後只能小酌怡情」。

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許人文指出,根據國外醫學文獻報導,長期嗜酒者免疫力會逐漸下降,更容易得到新冠病毒的感染並轉成重症;而在使用麻醉鎮靜藥物,劑量的需求也比一般人更高,也就是說,要使用更高劑量的藥物,才能夠將病人麻倒放鬆。提醒民衆,喝酒還是「適量」就好,以免「負負不得正」,免疫力下降,衍生更多的傷害。

★《中時新聞網》關心您:飲酒過量,有礙健康。酒後不開車,安全有保障!

外媒:一艘油輪在紅海被導彈擊中

外媒:一艘油輪在紅海被導彈擊中

參考消息網2月17日報道 據路透社2月16日報道,美國國務院16日表示,一艘懸掛巴拿馬國旗、裝載原油駛往印度的油輪在紅海被導彈擊中。

據美國國務院稱,導彈從也門發射,擊中了“波勒克斯”號油輪的左舷。

報道稱, 16日早些時候,英國海上貿易行動辦公室和英國海事安全情報公司安布里公司表示,一艘懸掛巴拿馬國旗的油輪據稱在也門穆哈港西北72海里(1海里約合1.852千米)處被擊中。

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安布里公司稱: “那艘船……據報受到輕微傷害。船上人員安全無恙。”

美國國務院發言人說:“這是對國際航運進行非法襲擊的又一個例子。”

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報道稱, “波勒克斯”號油輪於1月24日從俄羅斯黑海港口新羅西斯克出發,原計劃2月28日抵達印度帕拉迪布。(編譯/朱麗)

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寒流天冷3大意外最易發生,專家提醒,注意室內通風、避免長時間近距離使用電暖器、暖暖包,並且注意用電安全,才能確保安度寒流。(示意圖/Shutterstock)

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這幾天寒流來襲,全臺各地像是個大冰箱,各地頻傳猝死案件。除了身體不適恐引發中風及心血管疾病急性發作之外,寒流期間的意外狀況也有三大類,若不慎都恐引發重大公共安全事件及致命危機。

●寒流三大意外:一氧化碳中毒、電線走火、燒燙傷

臺北市消防局指出,在冷颼颼的天氣裡,最容易造成意外的三大意外事件,分別是一氧化碳中毒、電線走火與燒燙傷。

尤其要提醒的是,天冷期間,發熱電器使用頻繁,若未注意用電承載量及使用時間,很容易造成電線過載引發走火。民衆最常犯的錯誤,就是使用時將電線捆綁在一起。消防局提醒,使用電器時千萬不要拉扯或擠壓電線,避免造成電線凹折及損傷,不然真的會一發不可收拾的燒起來。

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(圖/中時新聞網陳友齡製圖)

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●9大提醒安度寒流 5類人用電毯有禁忌

林杰樑醫師紀念粉絲頁更整理出9點提醒,在保暖之餘更要注意避免意外:

1、慢性疾病患者、心臟血管疾病患者、高血壓患者,務必按時服用藥物、並避免情緒起伏過大

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2、儘量吃少油、少鹽、少糖的飲食,避免大吃大喝以利控制血壓。

3、喝酒或吃全酒料理時,容易脫水務必補充足夠水份,吃全酒料理取暖,吃的時候血管會擴張感到溫暖,但是酒後加速熱能流失,所以吃完全酒料理時更需要確實保暖。

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4、半夜或早上起牀先在被窩動動手腳再穿衣保暖並放慢動作。早上起牀喝一杯溫水有助於預防腦部及心臟血管意外發生。

5、早起運動務必要注意保暖,最好不要一大早就外出以免溫度太低發生危險。

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6、末梢肢體的保暖很重要,別忘了使用帽子、口罩、手套、襪子、圍巾保暖。(鞋、襪溼了要更換)

7、使用電毯、電暖爐、暖暖包務必注意使用安全守則,暖暖包不要直接接觸皮膚或放在棉被中,電毯睡前使用並控制在40度C以下,老人、小孩、糖尿病、植物人或是末梢感覺不良的病患要特別注意不要灼傷。

8、注意熱水器排煙管通暢,防止一氧化碳中毒。

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9、泡溫泉更要注意安全,溫度不要太高,不要泡太久,不宜冷熱交替太快並注意保持通風,酒後、飯後一小時內不要泡湯。

癌友被要求吃胖點再回診 營養師這樣說

癌友被要求吃胖點再回診 營養師這樣說

高醫岡山醫院籌設營運處營養室副主任蘇怡如(見圖)建議癌症病患應均衡飲食,不要過度擔心體重的問題。(高醫岡山醫院籌設營運處提供/林瑞益高雄傳真)

蛋、魚肉、瘦肉等都是富含高蛋白質的食物(見圖),高醫岡山醫院籌設營運處營養室副主任蘇怡如建議癌症病患應均衡飲食。(高醫岡山醫院籌設營運處提供/林瑞益高雄傳真)

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高雄一名40歲陳先生確診罹患鼻咽癌後積極抗癌,力行少油、少鹽、高纖的健康飲食,本就不胖的他體重減輕好幾公斤,第一次化療後其白血球指數更掉到2700/ul(微升),無法做下一次化療,被醫師叮囑回家休息,「吃胖點再來」,對於無法順利化療,感到非常沮喪。

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經營養師指導衛教,建議陳先生應該加強瘦肉、魚肉等高蛋白飲食攝取,並針對其BMI設計治療期間所需的具體蛋白質份量,藉此提升免疫力及肌耐力,之後白血球數值回升,陳先生順利接續之後的化療療程,朝恢復健康之路邁進。

高醫岡山醫院籌設營運處營養室副主任蘇怡如表示,許多癌症患者得知罹癌後,第一時間都是朝「防癌」去改變飲食習慣,易忽略營養在抗癌上的重要性,曾遇過一名50多歲婦人罹患淋巴癌,因爲沒胃口吃飯,餐餐都喝自己打的蔬果汁,蛋白質攝取不足,結果因營養不良暴瘦,更因白血球指數過低,難以持續化療療程。

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癌症病人依癌別不同,有3到8成出現體重下降,若體重減輕超過5%,更可能增加化療藥物作用的難度;而根據統計,約有10-20%的癌症患者是死於非癌症本身導致的營養不良。不少患者因營養狀況不佳、體重下滑,不得不中斷癌症療程,必須及早介入營養治療。

吃得夠不夠是維持健康體重的重要指標,蘇怡如解釋,所謂吃得足夠,不只是吃很飽就好,還要「吃得對」,吃進足夠的高蛋白質、高熱量及富含維生素、礦物質的均衡飲食。像成人健康體重BMI範圍爲18.5~24 kg/m2,若BMI<18.5 kg/m2,就是體重過輕,若是一個月體重下降超過5%,就是營養不良的警訊。

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刷牙效用大 研究:一天3次可降這病風險 掉牙則增罹患機率

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一份國外研究顯示,刷牙次數與罹患糖尿病風險有關。( 示意圖/ Shutterstock )

臺灣糖尿病人口愈來愈多,如何預防成爲重要議題,有醫師公佈一份國外研究顯示,「刷牙次數與罹患糖尿病風險有關」,刷3次或以上者,比起不刷牙者罹患糖尿病的風險更低,且51歲以下的族羣若每天刷牙3次,機率可降14%。此外,掉牙數目越多,罹患糖尿病的風險愈高,例如掉牙數目超過15顆以上者,罹患糖尿病的風險大增34%。

胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書分享一項有關「刷牙次數和患糖尿病風險」的研究調查,該研究發現良好牙齒衛生的重要性,刊載於歐洲糖尿病研究協會 (EASD) 的期刊。

該研究現常刷牙可降低糖尿病的風險。研究指出,每天刷牙3次或以上者,患糖尿病的風險「比不刷牙的人低」,且年齡層不同,風險也不一樣,51歲以下的人羣每天刷牙3次,可將患糖尿病的風險降低14%;而52歲以上者每天刷3次,患糖尿病的風險降低7%。

此外,此研究認爲掉牙數目與糖尿病相關,掉牙數目在1~7顆,其10年後得糖尿病風險高出16%。若掉牙數目超過15顆,其患糖尿病的風險,就會高出34%。因此,經常刷牙會降低患糖尿病的風險,而掉牙數量的增加可能會增加患糖尿病的風險。

該研究並指出,牙周病似乎對年輕人是否罹患糖尿病有更強的影響。在年輕人中,牙周病與糖尿病風險增加14%相關;在老年人中,此風險增加度則爲6%。

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